老公外遇，对于任何一个女人来说都是一种极大的伤害。但是，如果你还想挽回你们的婚姻，以下是一些可能有用的建议。
1. 冷静下来
当你发现老公出轨时，你的第一反应可能是愤怒和失望。但是，这时候你需要冷静下来，不要做出过激的行为。你可以去散步、做瑜伽、听音乐等等，来帮助你缓解情绪，并思考下一步的行动。
2. 找到问题的原因
为什么老公会出轨？这是你需要问自己的问题。也许是你们之间的沟通出现了问题，也许是你们的生活变得单调乏味，也许是你们的性生活不再如以前那样激情。找到问题的原因，才能采取有效的措施来解决它们。
3. 和老公坦诚相对
当你冷静下来并找到问题的原因后，你需要和老公坦诚相对。告诉他你的感受，并听取他的想法。谈一谈你们的婚姻，你们的未来，以及你们如何一起解决问题。
4. 重新建立信任
老公的外遇可能会让你失去对他的信任。但是，如果你想挽回你们的婚姻，你需要重新建立信任。你可以和老公一起制定一些规则，比如说他需要每天给你汇报他的行踪，或者你们需要每个星期一起度过一个浪漫的晚上。这些规则可以帮助你们重新建立信任。
5. 给彼此一些空间
虽然你们需要重新建立信任，但是你们也需要给彼此一些空间。你不需要时刻监视老公的行踪，也不需要时刻和他在一起。你们可以各自有自己的生活，但是在重要的时刻，你们需要互相支持。
6. 寻求专业帮助
如果你觉得自己无法自行解决问题，你可以寻求专业帮助。你可以找一位婚姻咨询师，他们可以帮助你们重新建立信任，解决你们之间的问题。
7. 给自己一些时间
最后，你需要给自己一些时间。不要期望你们的婚姻可以在一夜之间恢复。这需要时间和努力。但是，如果你们真心想挽回你们的婚姻，你们一定可以做到。
