感情出轨是一件非常伤人的事情，不仅会伤害到原配，还会对出轨者自己的心理造成极大的伤害。如果你不想失去你的伴侣，那么你需要及时采取行动来修复你的感情出轨的心。
1. 承认错误
首先，你需要承认自己的错误。不要试图逃避或掩盖你的行为，这只会让事情变得更糟。你需要勇敢地面对你所犯的错误，并向你的伴侣道歉。同时，你也需要对自己的行为负责，不要试图把责任推给别人。
2. 坦诚相待
在面对你的伴侣时，你需要保持坦诚。告诉他们你的想法和感受，包括你为什么会出轨。同时，你也需要倾听你的伴侣的想法和感受，理解他们对你的行为所产生的伤害。
3. 寻求帮助
如果你发现自己无法自行解决问题，那么你需要寻求专业帮助。这可能包括婚姻辅导或个人心理治疗。专业人士可以帮助你更好地了解自己的行为和情感，并提供实用的建议和技巧来修复你的感情出轨的心。
4. 重新建立信任
感情出轨会破坏伴侣之间的信任，因此你需要采取行动来重新建立信任。这可能需要一些时间和努力，但是你可以通过诚实和一致的行动来证明自己值得信任。
5. 保持沟通
沟通是维持健康关系的关键。你需要与你的伴侣保持良好的沟通，包括分享你的想法和感受，以及倾听他们的想法和感受。通过沟通，你可以更好地了解彼此，并解决潜在的问题。
6. 重拾激情
感情出轨可能会导致伴侣之间的激情减少。你需要采取行动来重拾激情，包括花时间在一起，参与有趣的活动，以及尝试新的事物。通过增加互动和互动的质量，你可以重建你们之间的感情。
7. 给予时间
最后，你需要给予时间来修复你的感情出轨的心。这不是一个简单的过程，需要时间和努力。你需要耐心地等待，并愿意为修复你的关系付出努力。
