如果你有一些令人在意的症状时，可用下面的问卷检查一下自己是否罹患了抑郁症。回答时以最近的情况做答。
结果分析：
0分 没有
1分 偶尔
2分 经常
3分 常常
以上最基本的测试，大略可看出端倪。
这个测试叫SRQ-D，是检查是否有抑郁症的测试，是美国人设计的，是最基本的测试，实际诊断时也会使用。抑郁症是现代人常患的疾病，但是还是有一些病例是没有早期被诊断出而使病情恶化的。抑郁症是治疗得宜即可痊愈的疾病，因此借此机会，自我诊断一下吧！做完问题后计算自己的分数。问题中的第2、4、6、8，10，12题不必计分，也就是说这6题不管是什么答案都是0分。剩下的12题中回答16分以上者，是抑郁症的症状；10-15分为轻微的抑郁状态；9分以下表示没有问题。16分以上者最好到神经科或心理内科再进一步的检查。抑郁症是脑内部的神经传导物质失去平衡所引起的，因此可以用抗抑郁的药物来调整平衡，另外也要有充分的休养，抑郁症的治疗需要家人、公司等周遭的人的支持。
现代人常有的假性抑郁症
抑郁是因脑部的神经传导物质失去平衡、资讯传达系统产生问题所引起的，其表现出的症状并不一定是情绪低落或没有精神等精神面的症状，反而像是没有性欲、失眠等身体症状会先出现，这种症状就叫“假性抑郁症”，其他还有头痛、头晕、倦怠、心悸、食欲不振、胃痛、肩膀酸痛及腰痛等症状，而且这些症状常会一起出现。如果你有这些症状就请去看内科，如果还治不好最好赶快去看心理内科或神经科，另外假性抑郁症最大的特征是这些症状在上午时会很强烈。
