逃避型人格具有以下特征：
1、过分敏感：特别害怕遭到别人的批评和嘲笑，害怕自己闹笑话。
2、只要无法确定对方怀有无条件的好意，就会避免跟对方建立关系。
3、避免可能令自己受到伤害或感到尴尬的情形：结识陌生人、唾手可得的职位、发展一段亲密关系。
4、自我贬低：自我评价低，经常低估自己的能力并贬低自己的成功。
5、因为害怕失败而始终保持谦逊退让的态度，或是从事大材小用的工作。
事实上，研究者认为存在两种逃避型人格：
1、一些逃避型人格者，可以被描述为特别焦虑的人，但依然能够与某些人建立起积极持久的关系。
2、另一些逃避型人格者则既焦虑又多疑，对人没有足够的信心，从而无法与人建立起积极持久的关系，而只能痛苦地活在孤独之中。
这两种逃避型人格之所以不同，很可能是童年时期与父母关系的质量不同所导致。
当然了，口试前怯场，或是在暗恋对象的面前结结巴巴，都不足以被定义为逃避型人格。
很多的青少年，无论是男孩还是女孩，都会经历一个与逃避型人格极为相似的性格发展阶段：怀疑自己的价值、难为情、羞涩内向、动不动就脸红，最害怕的就是成为笑柄或感到尴尬。他们不会参加小团伙，也不愿意参加聚会，而更愿意跟相识已久的老友互诉衷肠。对这个充满疑惑和混乱的阶段不必大惊小怪，它往往是人格发展的必经阶段。随着成功经验的增加，被别人接受和认可的感觉会增强这些少男少女的自信，而过去羞涩内向的少年往往会成为神采飞扬的大人。
但逃避型人格者却不会经历这种幸福的蜕变。他们依然会对自己充满怀疑，并不惜一切代价地寻找安全感，即便过上略显局促的生活也在所不惜。
