卡尔·罗杰斯（Carl Ransom Rogers，1902年1月8日－1987年2月4日），美国心理学家，人本主义心理学的主要代表人物之一。罗杰斯是家里六个孩子中的第四个，1902年出生在伊利诺伊州芝加哥郊区的橡树园。他的父母保有严格的宗教信仰，强调道德的行为、情绪表达的压抑和勤劳的美德。如同罗杰斯描述的一样，父母对他的基础教育像钳子一样影响罗杰斯，贯穿了他的童年期和青春期。这些信念迫使他依赖他人对于世界的观点而不是他自己的观点生活。不久之后，他将这些作为反抗的目标。
正如后来罗杰斯在自己创立的非指导性心理咨询疗法中所做的一样，他的父母以不易察觉的、充满爱的方式加深了对罗杰斯的影响。家里所有孩子的理解就是，他们不能“跳舞、打牌、看电影、抽烟、喝酒或者表达性欲"（Rogers，1967，p.344）。因此，罗杰斯很少有家庭之外的社会生活。因为他逐渐认为父母偏爱他的哥哥，因此，他和哥哥之间竞争激烈。罗杰斯把自己描述为害羞、喜欢独处、不切实际并且常常迷失在幻想中。一位传记作者曾提及，罗杰斯成长在"痛苦的记忆中，就在妈妈无法给他带来喜悦的时候，兄弟们还经常拿他作为笑柄"（Milton，2002，p.128）。
为了逃离这种孤独感，他不断地读书，读任何他能够找到的书，甚至是字典和百科全书。他的独处经历驱使他去依赖他自己的资源、经验和个人的世界观。这个特点跟随着他，贯穿了他的一生，并且成为他的人格理论的基石。在后来的岁月里，他意识到，他的孤独多么严重地影响到他的理论，也影响了他自己的人格。
当我回顾过去的时候，我意识到对访谈和治疗的兴趣完全出自我早年的孤独感。这是一个社会认可的与人们接近的方法，充满了我曾经毋庸置疑的渴望感（Rogers，1980，р.34）。
罗杰斯12岁的时候，他们一家人搬到了距离芝加哥30公里的一个农场。农场的生活唤醒了他对于科学的兴趣，首先，他被在木头当中发现的一只飞蛾迷住了，在好几个月里观察、捕捉、饲养它们。后来，罗杰斯对耕作产生了兴趣。他的父亲不断寻求现代的科学耕作方法，罗杰斯阅读农牧业种植实验的书，并且意识到了研究中使用控制组、变量分离的科学方法的价值，以及对数据进行统计分析的价值。这对于一位青少年而言非同寻常。同时，他的情感生活处于一片混乱之中，这其中的原因他从来没有进行完整的解释。他曾写道："在这期间，我的想法非常古怪，可能会被诊断为类精神分裂，但幸运的是，我从来没有接触过心理学家。"（1980，p.30）
罗杰斯选择在威斯康星大学学习农业。他的父母、两个哥哥和一个姐姐都曾经就读于威斯康星大学。但在大二之后，他放弃了对农业的科学研究，而想成为一名牧师。在威斯康星大学读到大三的时候，罗杰斯被选拔到中国北平参加国际基督教学生大会，在6个月的旅行中，他给父母写了很多信，他的生命哲学也发生了变化，宗教观点也从基要主义转换为自由主义。
脱离父母为自己设定的发展路径让他们感到很悲伤，但这种转变给罗杰斯带来了情感和思维的独立。他意识到了这一点并在之后写道，他终于可以“自己思考，得出自己的结论，并坚持自己相信的立场"（1967，p.351）。这一解放，以及它所带来的自信和方向，加强了罗杰斯认为所有人都必须学会依赖他们自己的经验、思想和信念的观点。但对于罗杰斯来说，得出这一结论的过程是非常艰难的，他为此付出了高昂的情感代价。在他因为压力导致的胃溃疡住院五周之后，仍留在家庭农场进行恢复，一年之后才回到学校。
独特的心理咨询方法
1924年，罗杰斯从威斯康星大学毕业之后，娶了一位童年时的好友，并开始就读于纽约联合神学院。尽管仍然期望成为一名神职人员，但两年后，他转去了街对面的哥伦比亚大学师范学院学习临床与教育心理学。1931年，他获得了博士学位，并在纽约罗切斯特预防儿童虐待协会的儿童研究所就职。他的工作就是诊断和治疗具有犯罪倾向的儿童和处于弱势地位的儿童。
1940年，他被任命为俄亥俄州立大学心理学教授，从临床转为学术。在那里，罗杰斯开始构建自己对于情绪困扰者的咨询理论。他也致力于将临床心理学纳入当代心理学主流思想中来。1945~1957年，在芝加哥大学期间，他进行教书并发展心理咨询中心。一旦他不能够帮助一个严重的精神紊乱的来访者，他会变得非常失落，就像感觉生病了一样，深受后来被称为神经衰弱的病痛困扰。他的自信被击碎了，他写道，他"深深感到完全不足以作为一个心理咨询师，作为一个人我一文不值，在心理学领域里我没有任何未来"（1957，p.367）。
罗杰斯很快决定离开芝加哥。他和妻子住在纽约北部的一间小木屋，度过了与世隔绝的六个月。当他完全恢复之后又回到大学，开始心理治疗，并且意识到他的不安全感到底有多么严重。他说他相信“没有人能够永远爱我，即使他们喜欢我做的事情"（quoted in Milton，2002，p.131）。罗杰斯的治疗取得了明显的成功；他拥有了新生的给予和收获爱的能力，以及与他人建立深刻情感关系的能力，包括与他的来访者。
1957~1963年，罗杰斯在威斯康星大学任教。在这期间，他出版了大量的论文和书籍，将他的人格理论和以人为中心疗法介绍给了更多的读者。他的临床经验大多来自心理咨询中心的大学生。因此，他在此期间治疗的人——年轻、智慧、语言表达能力强，并且总体来说面临的是适应问题，而不是严重的情绪障碍，与弗洛伊德学派或者其他私人诊所治疗的来访者存在巨大差异。
1964年，罗杰斯成为加利福尼亚西方行为科学研究所的研究员，他的工作是应用他的人本主义理念解决国际问题，比如缓和北爱尔兰新教徒和天主教徒之间以及中东犹太教和阿拉伯人之间的紧张关系。
他在1946年就任美国心理学会的主席，并获得协会颁发的杰出科学贡献奖以及杰出职业贡献奖。
自我和实现倾向
在中国游学期间，罗杰斯开始意识到自主性自我是他自己发展中的一个重要因素。他早期的研究就强调了自我在人格结构中的重要性。20世纪30年代，他建立了一种方法来判断孩子的行为是健康和有助益的还是不健康和有害的。他调查儿童的背景，并且根据他提出的影响儿童行为的因素进行评估，这些因素包括家庭背景、健康、智力发展、经济环境、文化影响、社会交往和教育水平。所有这些因素都是外在的，也就是说都是儿童所处环境的一部分。罗杰斯同样调查了潜在的内在影响、儿童的自我理解和自我洞察力。罗杰斯将自我洞察力描述为对自我和现实的接纳，以及对自我的责任感。
大约10年后，罗杰斯的学生威廉·凯尔，尝试采用这一评价方法预测有犯罪倾向的儿童的行为。罗杰斯预测家庭环境因素、社会交往因素与犯罪行为相关性最高，但他错了，最能够预测后来行为的因素是自我洞察力。
家庭环境因素与后来的犯罪行为并不具有高度相关性，这一发现令罗杰斯感到非常惊讶，他写道：“我确实没有准备好接受这一发现，因此这项研究被束之高阁。”（1987，p.119）就像我们在第1章中提到的，科学家有时会排斥不支持他们观点和期望的数据。两年后，海伦·麦克尼尔以不同的被试样本复制了这一研究。她得到了相同的结果。个体的自我洞察力水平是其行为的一个最重要的预测者。
面对数据的积累，这一次，罗杰斯接受了这一发现，并经过再三思考之后，开始承认它们的重要性。如果在预测行为上，个体对自我的态度比外在因素更重要，而外在因素被广泛认为在童年期非常有影响力，那么心理咨询师和社会工作者在治疗有犯罪倾向的儿童和青少年时所强调的因素就是错误的！心理咨询师传统上一直关注外在因素，比如恶劣的家庭环境，通过将儿童从威胁性的家庭环境中带到寄养家庭中，以改变他们的处境。那现在他们更应该去改变儿童的自我洞察力，这一认识对于罗杰斯个人来说也非常重要。
这一经历帮助我下定决心在发展心理治疗事业中，更多关注自我理解、自我导向以及个人责任，而不是社会环境的变化，也让我更重视对自我及其如何改变的研宽（Rogers，1987，p.119）。
因此，自我成为罗杰斯人格理论的核心，因为它已经成为了他生活的核心。
卡尔·罗杰斯：自我实现理论
卡尔·罗杰斯发明的广受欢迎的心理治疗方法最初被称为非导向或来访者中心疗法，后来才被称为以人为中心疗法。这种心理治疗的形式引发了大量研究，并在当前的心理咨询中被广泛使用（see，for example，Kirschenbaum，2009）。和马斯洛一样，罗杰斯的人格理论也根植于人本主义心理学，是罗杰斯建立咨访关系架构的基础。罗杰斯的理论并不源于实验室研究，而是源于他与病人在一起时的工作经验。因此，他在人格结构和人格动力建构方面的研究，都源于他的心理治疗方法。罗杰斯对于治疗情境的观点充分体现了他对于人性的看法。
“以人为中心疗法”这一术语表明改变和改善人格的能力是以来访者为中心的。换句话说，是来访者而不是治疗师带来了这样的改变，治疗师的作用只是在于协助和促进这样的改变。
罗杰斯相信，我们是被自我和经验性世界的意识知觉支配的理性人，他并不认为潜意识力量或者其他弗洛伊德式的解释非常重要。他也反对过去事件控制着当前行为的观点。尽管他承认，童年经验影响我们理解世界以及我们自己的方式。但罗杰斯还是坚持，当前的感受和情绪对于人格的影响更大。由于强调意识和当前的因素，罗杰斯提出人格只能通过我们自己的观点来理解，人格是基于我们的主观经验的。罗杰斯认为现实是我们每个人意识知觉的现实，并不总是和客观现实相符。
罗杰斯提出个体具有一个单一的、固有的优势动机：与生俱来的实现倾向，发展我们从严格的生理层面到最复杂的心理层面的能力和潜能，最终的目标就是实现自己，成为罗杰斯所说的具有完全机能的人。他的治疗方法和理论取向，以及他所描绘的乐观的人本主义的人性图画，受到了心理学、教育学和家庭生活研究者的热情接纳。
