婚姻家庭咨询是一项非常重要的服务，它可以帮助夫妻解决婚姻中的问题，增进夫妻之间的感情，提高家庭的幸福指数。以下是一些有效的咨询建议，可以帮助夫妻们解决婚姻中的矛盾和问题。
1. 建立良好的沟通方式
沟通是婚姻中最重要的一环。夫妻之间要学会坦诚、包容、倾听和理解。在沟通时，要尊重对方的意见，不要互相指责或攻击。另外，要学会表达自己的感受和需求，而不是抱怨和责备。只有通过良好的沟通，才能建立夫妻之间的信任和理解。
2. 学会包容和体谅
婚姻中难免会有矛盾和争吵，但是夫妻之间要学会包容和体谅。要理解对方的立场和感受，尽量不要把自己的情绪和不满发泄到对方身上。要学会换位思考，设身处地地理解对方的想法和行为。
3. 建立共同的目标和价值观
夫妻之间要共同制定家庭的目标和价值观，以此来指导家庭的发展和生活方式。要学会妥协和协商，尊重对方的意见和想法。只有通过共同的努力和追求，才能建立起夫妻之间的默契和信任。
4. 寻求专业的婚姻家庭咨询
如果夫妻之间的问题已经无法自行解决，可以寻求专业的婚姻家庭咨询。咨询师可以帮助夫妻们找到问题的根源，提供有效的解决方案。咨询师可以提供专业的建议和指导，帮助夫妻们重建信任和理解，增进夫妻之间的感情。
5. 学会放下过去
在婚姻中，有时会因为过去的事情而产生矛盾和争吵。夫妻之间要学会放下过去，不要把过去的错误和过失一直挂在嘴边。要学会宽容和原谅，给对方一个重新开始的机会。
6. 经常沟通和交流
夫妻之间要经常沟通和交流，不要让距离拉开夫妻之间的感情。可以分享自己的生活和工作，倾听对方的心声和想法。要抽出时间和对方一起做一些有意义的事情，增进夫妻之间的感情。
7. 懂得欣赏和表达爱意
在婚姻中，夫妻之间要懂得欣赏和表达爱意。要学会发现对方的优点和长处，给予对方肯定和赞扬。要经常表达自己的爱意，让对方感受到自己的关爱和温暖。只有通过互相欣赏和表达爱意，才能建立起夫妻之间的感情纽带。
